シャンプー後のケア

正しいタオルドライの仕方

タオルドライでしっかり水分を取っておくと、ドライヤーを使う時間が短縮できます。髪へのダメージを減らすためにも、面倒がらずにしておきたい重要なプロセスです。

特に、女性の場合ロングヘアの方も多くいらっしゃると思いますが、タオルドライで気になる毛先まで丁寧にタオルドライしてみてくださいね。

まず、乾いたタオルで頭を覆い、頭皮から拭き始めましょう。指の腹でマッサージするように行うのがコツです。次に、髪の長い部分をタオルで挟み、手でポンポンと軽く叩くようにして水分を取ります。ゴシゴシこすってしまうと髪のキューティクルが剥がれたり、抜け毛の原因となります。基本は「優しく」です！

正しいドライヤーの使い方

ドライヤーの当て方
髪を生乾きのままにしておくと、キューティクルがはがれて髪を傷めたり、雑菌が繁殖する原因となります。髪だけでなく、しっかり頭皮まで乾かすようにしましょう。ドライヤーは、後ろから前、上から下など、髪をセットしたい方向に当てます。乾かしすぎると髪が傷むため、まず根元から乾かしていきましょう。その後で毛先を乾かすと、セットもしやすく時間短縮にもなります。

また、ドライヤーは髪から20センチほど離すのがポイント。1箇所だけに当てすぎないよう、円を描くようにしたり、左右に振ったりして温風のダメージを減らします。仕上げは冷風にし、髪にこもった熱を飛ばしましょう。根元から毛先にかけて当てると、開いたキューティクルが締まり、髪にツヤが生まれます。

自然乾燥は絶対NG！
「ドライヤーで乾かすより、自然乾燥の方がダメージが少ない」と思っている人がいますが、これは間違い。髪が濡れているとキューティクルが開きっぱなしになり、ダメージを受けやすくなります。ちょっとタオルやブラシで擦っただけでも、簡単に傷ついてしまうんですよ。この状態で長時間放置しておくのは、非常に危険です。とくに夏場は、皮脂や汗が混ざって雑菌が繁殖しやすくなります。抜け毛だけでなく、炎症やニオイの原因にもなるため、しっかりドライヤーを使って乾かしましょう。

頭皮をマッサージしよう

硬くなった頭皮の緊張をほぐし、血行を促進する頭皮マッサージはオススメです。毛母細胞の働きも活発になり、育毛にも効果的です。マッサージの前には、必ず爪を切っておきましょう。爪が長いとうまくマッサージできなかったり、頭皮を傷つけてしまう可能性があります。

ネイルなどでどうしても切れない人は、家族などに手伝ってもらってもいいですね。

方法としては、指の腹を使って生え際から頭頂部へ向かってマッサージします。側頭部からも、頭頂部へ向かってマッサージします。基本は、「下から上へ」です。硬くなった頭皮が柔らかくなるのをイメージして、優しく行いましょう。やりすぎると頭皮を傷つけてしまうため、時間としては1日5分程度でOKです。