「きちんとケアしているのに、抜け毛や頭皮のトラブルが治まらない」そんな悩みを抱えている方は、まず製品の選び方から見直しましょう。頭皮が乾燥タイプなのに洗浄力の強い製品を使っていたり、オイリータイプなのに保湿重視の製品を使っていると、いつまでたってもトラブルは解消しません。
まずは、自分の頭皮に合った製品を選ぶことが第一です。
また、合成界面活性剤や防腐剤など、髪や頭皮に悪い成分を避けることも大切です。
いま、特に女性は、10代の頃からずっとカラーリングやパーマをしている人が多くなりましたよね。昔よりは断然良くなってはいますが、パーマやカラーに使う薬剤は刺激が強いもの。薬剤の影響は、髪の傷みよりも頭皮の方により多くのダメージを与えます。何年もパーマやカラーリングを繰り返していると、頭皮へのダメージが蓄積し、将来的に抜け毛や薄毛の原因となってしまうのです。とくに、年に3回以上行っている人は要注意です！
市販のカラーリング剤やパーマ液を使っている人は、できれば美容院でプロに頼むのが賢明です。美容師さんはプロなので、髪や頭皮へのダメージを最小限に抑えてくれことでしょう。また、カラーリングでも脱色（ブリーチ）には気をつけたいところ。髪の内部のたんぱく質が流れ出てしまうため、キューティクルが傷つきやすいのです。これを繰り返すと髪が弱くなり、最終的には髪が抜けて生えてこなくなることも…。髪のためにも、極力避けたい方法です。
スプレーやムース、ワックスなど、さまざまなヘアスタイリング剤が売られていますが、使いすぎは厳禁です。製品に配合されている成分が頭皮に刺激を与えたり、炎症を引き起こす原因となるためです。とくに、油分が多い製品には注意しましょう。日常的に使用すると、頭皮の毛穴を詰まらせヘアサイクルを乱す原因になります。使うときは適量を守り、頭皮に付かないよう心がけ、洗髪前にしっかりお湯で洗い流すようにしましょう。